중년기 검진, 영양, 노화 관련 건강 정보
눈 피로 원인, 핵심만 먼저 눈이 뻑뻑하고 쉽게 피로해지는 증상은 강한 햇빛보다 화면을 오래 보는 습관, 냉방으로 건조해진 실내 공기, 초점을 한곳에 오래 고정하는 데서 오는 조절근 피로가 겹쳐 나타나는 경우가 많습니다. 원인이 어느 쪽에 가까운지 먼저 가늠하면 대응이 달라집니다. 화면성 건조라면 깜빡임과 습도 관리로, 조절근 피로라면 초점을 자주 바꿔 주는 것으로 대부분 완화됩니다. 다만 … 더 읽기
복용 중인 혈압약의 용량과 복용 시간은 스스로 조절하거나 중단하지 마시고 반드시 처방한 의료진과 상의하십시오. 어지럼증이 반복되거나 실신·가슴 통증이 동반되면 즉시 진료를 받으십시오. 혈압약 복용 주의사항을 여름철에는 더 꼼꼼히 챙겨야 합니다. 혈압약은 매일 같은 시간에 꾸준히 먹는 것이 원칙이지만, 몸 상태에 따라 약효가 세게 나타나는 시기가 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리는 여름철이 그렇습니다. 혈압약 복용 주의사항, … 더 읽기
얼굴 화끈거림, 먼저 보는 구분 기준 얼굴이 화끈 달아오를 때, 단순히 더위나 매운 음식 때문인지 갱년기 안면홍조인지 헷갈릴 수 있습니다. 핵심 차이는 세 가지입니다. 더위·자극형 열감은 더운 환경이나 운동, 매운 음식, 음주 직후에 나타나고 시원한 곳으로 옮기면 비교적 빨리 가라앉습니다. 갱년기 안면홍조는 계절이나 상황과 무관하게 예고 없이 반복되고 밤에도 나타나며, 식은땀이나 가슴 두근거림, 수면 장애가 … 더 읽기