냉방이나 난방 기기를 오래 켜두면 온도는 적당한데도 공기가 눅눅하거나 반대로 바짝 마른 느낌이 들 때가 있습니다. 대부분 온도에만 신경 쓰지만, 곰팡이와 결로, 목·코 건조, 알레르기 증상은 습도가 적정 범위를 벗어났을 때 함께 따라옵니다. 실내 적정 습도가 40~60%인 이유 습도가 60%를 넘으면 곰팡이와 집먼지진드기가 빠르게 늘어 천식, 비염, 피부 트러블을 악화시키고 결로와 눅눅함이 생깁니다. 반대로 40% … 더 읽기
부모님께 38도 이상의 고열, 의식이 흐려지거나 말이 어눌해짐, 심한 어지럼으로 걷지 못함, 반복되는 구토, 호흡곤란이나 가슴 통증 중 하나라도 나타나면 지체 없이 119에 신고하거나 병원으로 이송하십시오. 이 글은 일반적인 정보 제공을 위한 것이며 의학적 진단을 대신하지 않습니다. 부모님 폭염 건강, 폭염이 고령자에게 더 위험한 이유 질병관리청 국가건강정보포털은 고령자와 만성질환자를 온열질환에 특히 취약한 계층으로 꼽습니다. 나이가 … 더 읽기
어르신이 갑자기 혼동, 말이 어눌해짐, 의식 저하를 보이면 중증 탈수나 다른 응급질환의 신호일 수 있으므로 지체 없이 119에 연락하십시오. 어르신의 탈수는 본인이 목마름을 느끼기 전에 가족이 먼저 챙겨야 합니다. 가장 확실한 예방은 갈증과 상관없이 “시간을 정해” 물을 마시게 하는 것입니다. 아침 기상 후, 매 끼니, 오후, 잠들기 전처럼 하루 대여섯 번으로 나눠 한 컵씩이면 충분합니다. … 더 읽기
먼저 보는 구분 기준 에어컨 바람을 쐰 뒤 무릎이나 어깨가 시큰거릴 때, 냉방병으로 인한 일시적 관절통인지 관절염의 신호인지 헷갈리기 쉽습니다. 세 가지만 확인하면 방향이 잡힙니다. 통증이 찬 바람을 쐰 당일에 시작됐고 여러 관절이 함께 뻐근하며 냉방을 줄이면 며칠 안에 가라앉으면 냉방병 관절통에 가깝습니다. 반대로 특정 관절 한두 곳에 국한되고, 붓거나 열감이 있으며, 2주 넘게 이어지거나 … 더 읽기