근육 떨림 원인은 대부분 피로나 전해질 부족처럼 일시적인 경우가 많습니다. 종아리에 갑자기 쥐가 나거나 눈꺼풀이 자기도 모르게 파르르 떨리는 경험은 누구나 한 번쯤 겪을 만큼 흔합니다. 잠깐 나타났다 사라지면 넘어가지만, 하루에도 여러 번 반복되면 몸에 문제가 생긴 건 아닌지 걱정이 됩니다. 근육이 떨리는 흔한 원인 수분과 전해질 부족 땀을 많이 흘리면 물뿐 아니라 나트륨, 칼륨, … 더 읽기
여름 저혈압 증상 관리가 중요한 이유는 혈관 확장과 땀으로 저혈압이 쉽게 오기 때문입니다. 혈압약을 복용 중이라면 용량이나 복용 시간을 임의로 조절하지 마시고, 어지럼증이 반복되거나 실신·가슴 통증이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문하거나 119에 연락하십시오. 여름이 되면 평소 혈압이 정상이던 사람도 앉았다 일어설 때 눈앞이 핑 도는 느낌을 자주 겪습니다. 대부분 잠깐이지만, 반복되면 원인을 짚어볼 필요가 있습니다. 여름에 … 더 읽기
가슴 두근거림 원인은 카페인처럼 가벼운 것부터 심장질환까지 다양합니다. 가슴 두근거림과 함께 가슴을 짓누르는 통증, 호흡곤란, 식은땀, 실신이 있거나 맥박이 매우 빠르고 불규칙한 상태가 이어진다면 지체 없이 119에 연락하거나 응급실로 가십시오. 계단을 몇 칸 올랐을 뿐인데 심장이 목까지 올라온 듯 쿵쿵 뛸 때가 있습니다. 커피를 연달아 마신 오후나 잠을 설친 다음 날에도 비슷한 느낌이 듭니다. 대부분은 … 더 읽기
여름 혈당 급변동 대처를 미리 알아두면 갑작스러운 컨디션 변화에도 당황하지 않을 수 있습니다. 혈당이 매우 낮거나 매우 높은 상태가 의심되면서 의식이 흐려지거나 경련, 심한 어지럼이 동반된다면 자가 대처보다 즉시 119에 연락하십시오. 인슐린·당뇨약 용량은 임의로 조절하지 마시고 반드시 의료진과 상의하십시오. 여름에는 같은 하루 안에서도 혈당이 위아래로 크게 출렁일 수 있습니다. 아침에는 높다가 오후 야외활동 뒤 뚝 … 더 읽기
부모님께 38도 이상의 고열, 의식이 흐려지거나 말이 어눌해짐, 심한 어지럼으로 걷지 못함, 반복되는 구토, 호흡곤란이나 가슴 통증 중 하나라도 나타나면 지체 없이 119에 신고하거나 병원으로 이송하십시오. 이 글은 일반적인 정보 제공을 위한 것이며 의학적 진단을 대신하지 않습니다. 부모님 폭염 건강, 폭염이 고령자에게 더 위험한 이유 질병관리청 국가건강정보포털은 고령자와 만성질환자를 온열질환에 특히 취약한 계층으로 꼽습니다. 나이가 … 더 읽기
어르신이 갑자기 혼동, 말이 어눌해짐, 의식 저하를 보이면 중증 탈수나 다른 응급질환의 신호일 수 있으므로 지체 없이 119에 연락하십시오. 어르신의 탈수는 본인이 목마름을 느끼기 전에 가족이 먼저 챙겨야 합니다. 가장 확실한 예방은 갈증과 상관없이 “시간을 정해” 물을 마시게 하는 것입니다. 아침 기상 후, 매 끼니, 오후, 잠들기 전처럼 하루 대여섯 번으로 나눠 한 컵씩이면 충분합니다. … 더 읽기