붓기와 함께 숨이 차거나 가슴 통증이 있거나, 얼굴까지 붓고 소변량이 눈에 띄게 줄었다면 심장·신장 질환의 신호일 수 있으므로 즉시 진료를 받으십시오. 한쪽 다리만 갑자기 붓고 아프며 열감이 있으면 혈전일 수 있어 응급 진료가 필요합니다. 손발 붓는 이유를 알면 대처가 쉬워집니다. 손발이 부었을 때 가장 빠른 대처는 눕거나 앉아서 다리를 심장보다 높게 15~20분 올려 두는 것입니다. … 더 읽기
여름철 식욕 저하, 핵심만 먼저 더운 날 입맛이 없어지는 이유는 크게 네 가지입니다. 체온을 낮추는 데 에너지와 혈류가 쏠려 소화 기능이 둔해지고, 땀으로 수분과 전해질이 빠지면서 피로가 겹치며, 열대야로 잠을 설쳐 식욕 조절 호르몬이 흔들리고, 찬 음식으로 끼니를 때우는 습관이 악순환을 만듭니다. 대부분 며칠에서 1~2주 안에 회복되지만, 2주 넘게 이어지거나 체중이 뚜렷이 줄고 복통·구토·발열이 함께 … 더 읽기
발바닥 화끈거림 원인, 핵심만 먼저 발바닥이 뜨겁게 느껴지는 이유는 크게 네 갈래입니다. 더위와 오래 서 있기로 혈관이 확장되어 생기는 일시적 열감이 가장 흔하고, 아침 첫걸음에 뒤꿈치가 찌르듯 아프면 족저근막염, 화끈거림에 저림·감각 저하가 겹치면 말초신경 문제, 통풍이 안 되는 신발과 무좀이 원인인 경우도 있습니다. 열감만 있고 쉬면 가라앉는다면 냉각과 휴식으로 대부분 좋아지지만, 저림이 동반되거나 당뇨가 있는 … 더 읽기